東大英語リスニングはいつから始める｜学年別ロードマップ

2026年7月23日

東大リスニングは配点約30点。直前期に詰め込んで伸びる分野ではありません。音を作る工程に数ヶ月かかるためです。一方で、早く始めれば確実に貯金になります。

このページでは、学年別に「いつ何をするか」を示します。

学年別ロードマップ

時期	到達目標	やること
高1	音のルールを知っている状態	音声変化10種を覚える。教科書音源で音読・オーバーラッピング
高2前半	短い素材なら聞き取れる	ディクテーションを習慣化。共通テスト形式に触れる
高2後半	3分の音源を通して要旨が取れる	長い音源の耐久訓練を開始。東大形式に着手
高3前半	東大形式で5〜6割	過去問・キムタツで形式演習。本番の時刻配分で通す
高3後半	安定して7割前後	共通テストと並行。週1で東大形式を維持

分岐点は高2後半です。ここで「長い音源を通して聞く」訓練に入れているかどうかで、高3の伸び方が変わります。共通テスト形式の短い問題だけを続けていると、30分の集中が保てません。

高3から始める場合の最短ルート

スタートが遅れた場合でも、順序を守れば間に合います。飛ばしてよい工程はありませんが、期間を圧縮できます。

最初の3週間：音声変化のルール＋ディクテーションに集中する。形式演習はまだやらない
次の1ヶ月：オーバーラッピング→シャドーイングで音を自動化。並行して共通テスト形式に触れる
その後：東大形式の通し演習を週1〜2で継続。必ず本番と同じ時刻に放送を流す

最初の3週間で形式演習に手を出さないのが重要です。音が作られていない状態で問題を解いても、点数が出ないだけで学習になりません。

共通テスト対策との兼ね合い

土台は完全に共通なので、二重の負担にはなりません。分けるべきは形式演習だけです。

	共通テスト	東大
読まれる回数	後半は1回読み	2回読み
必要な集中時間	短い設問の連続	長い談話を通して
放送タイミング	試験の後半	試験開始から約45分後
対策ページ	共通テストリスニング	東大リスニング

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